Скалолазание для детей, как вид спорта. Что важно знать.

Порой очень трудно завлечь ребёнка каким-то делом, особенно часто возникают трудности при выборе спорта. Скалолазание является одним из лучших предложений, которое, будет воспринято ребёнком на ура. Детям нравится лазить куда-нибудь, вспомните себя в детстве, как мы все любили турники.

Детям нужно давать возможность реализовывать себя в том, что им нравится. Занятия на скалодроме — это увлекательное времяпрепровождение, ребёнок преодолевает препятствия различной сложности, осваивая азы скалолазания и развивая своё тело.

Скалолазание для детей и взрослых очень популярно в европейских странах. В некоторых из них скалолазание даже входит в программу общего физического развития средних школ и активно пропагандируется среди детей младшего и среднего возраста. Популярность скалолазания в России тоже растёт. За последние несколько лет открылся ряд скалодромов при фитнес клубах, а также в качестве самостоятельных специализированных центров. Так что родителям надо лишь выбрать ближайший.

Рекомендуем рассматривать скалолазание не только для детей но и для взрослых. Занимайтесь этим видом спорта вместе со своими детьми. Это будет полезное времяпровождение как для укрепления здоровья так и для дополнительного общения со своими детьми.

Так почему именно скалолазание? В отличие от многих других видах спорта, в скалолазании очень выражены творческая, естественная направленность, у ребёнка не ущемляется его воля. Дети часто сами выбирают маршрут, учатся принимать решение. Это один из редких видов спорта, где одновременно развиваются такие качества как координация, ловкость, логическое и пространственное мышление, улучшается реакция, появляется решительность и целеустремленность. Кроме того, укрепляется мышечный корсет плечевого пояса, спины и живота. О проблеме осанки можно забыть.

Одним из направлений скалолазания является боулдеринг. Занятия боулдерингом позволяют развивать все те же качества, что и в скалолазании, но более интенсивно и эффективно. Стены в зале для боулдеринга, как правило, не превышают 4-х метров. При падении с такой высоты на пол, покрытый толстыми матами, ничего страшного с ребёнком произойти не может, родители могут не беспокоиться за своё чадо. Тем более что дети всегда находятся под присмотром профессионального тренера.

Рассмотрим популярные вопросы, которые появляются у родителей, впервые пришедших на занятия:

С какого возраста можно начинать заниматься скалолазанием?

В принципе некоторые родители начинают учить детей скалолазанию уже с трёх лет. Как правило, это папы и мамы, сами увлекающиеся скалолазанием. При условии, что ребёнка учат родители, оптимально начинать уже с 5, 6-и лет. Именно в этом возрасте у деток активно идёт формирование движений. Но, к сожалению, в этом возрасте дети ещё не очень хорошо понимают, что такое дисциплина и не всегда умеют достаточно долго удерживать внимание при выполнении упражнений.

Также стоит учесть и тот банальный факт, что маленькие детские ручки могут просто не дотянуться до зацепок на конкретном скалодроме. В общем, сопоставив все условия и факты, детские тренеры сошлись на оптимальном возрасте 7-8 лет. Хотя это вовсе не значит, что начав позже, ребёнок не достигнет успехов.

С точки зрения характера лазания, то здесь, чем раньше человек «почувствует стенку», тем лучше. Главное, ребёнок должен по ней передвигаться сам, а не зависать не верёвке. Не стоит торопиться и с форсированием высоты. Дети должны всю работу совершать самостоятельно. Пусть они лучше сделают меньше, но сами. Очень плохо, когда родители и тренер хотят, чтобы ребёнок лазил, больше, чем он сам этого хочет. На этом со скалолазанием «завязали» очень многие дети.

Скалолазание для детей, какая польза от данного вида спорта?

Альпинизм и скалолазание для детей в Новосибирске

Что включает тренировка по скалолазанию?

Само по себе скалолазание/боулдеринг как спорт не возможно без общей физической подготовки. Хорошо, если помимо скалолазания ребёнок занимается каким-либо ещё дополнительным видом спорта. Так как совмещать несколько занятий удаётся не всегда, на тренировке большое внимание уделяется ОФП (общая физическая подготовка). Фактически тренировка включает в себя:

  • Растяжка
  • Силовые упражнения
  • Точность движения
  • Умение думать
  • Теория как таковая детям даётся поверхностно, их стараются учить познавать всё через ощущения

Лишнего ОФП в скалолазании не бывает, чем лучше человек владеет своим телом, тем лучше лазает. Это может быть бег, гимнастика, ушу, баскетбол, и лыжи. Кстати, помимо дополнительных физических тренировок, полезными будут также шахматы, занятия математикой, музыкой, классическими и бальными танцами. В скалолазании важны: ловкость, сила, выносливость, гибкость, умение быстро принимать правильные решения.

Понятно, что все детки отличаются своими физическими данными, есть более спортивные изначально, есть более аморфные. Вес, рост, гибкость — всё индивидуально. Но каждый может попробовать. Вопрос, что ребёнок готов сделать, чтобы у него получилось. Ведь всем понятно, что имея лишний вес, будет куда сложнее затянуть его наверх. В детском любительском скалолазании практически нет ограничений по здоровью, важно, чтобы о проблемах ребёнка знал тренер, который поможет скомпенсировать слабые стороны, учитывая индивидуальные особенности.

Как дорого обходится скалолазание для детей?

Точно ответить на данный вопрос сложно. Скалолазание не относится к дорогому виду спорта. Разумеется всё относительно, многое будет зависеть от количества выездов на природу, сборы, интенсивность занятий. Разумеется ни кто и не отменял коммерцию. Стоимость занятий, стоимость экипировки для скалолазания, это всё будет зависеть от экономики страны. Ниже вы увидите предметы на которые точно нужно будет приобрести вашему ребёнку:

экипировка для детского скалолазания

Дальнейшие перспективы в этом виде спорта

Скалолазание в этом вопросе ничем не отличается от иных видов спорта. Всё начинается так — детская секция — соревнования — выезды на природу — сборы — чемпионаты… Всё будет зависеть от серьёзности намерений и способностей ребёнка.

Скалолазание для детей. Заключение

В данной статье мы подробно разобрали данный вид спорта, какую пользу несёт скалолазание для детей. Несомненно, это очень полезный спорт для общего развития ребёнка. Надеемся, статья была вам полезной и вы получили ответы на свои вопросы. Спасибо за внимание.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.