Профилактика образования тромбов в сосудах человека

Профилактика тромбов должна стать привычкой человека, она очень важна для жизни человека. Необходимо заботиться об организме тогда, когда Вас ни чего не беспокоит, а если быть точнее — ВСЕГДА. Пользуйтесь советами, проверенными годами.

Профилактика тромбов в сосудах

1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о  природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.

2. Продукты для разжижения крови:

— оливковое и льняное масло;
— яблочный уксус;
— чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!);
— лимоны;
— семечки подсолнуха;
— свекла;
— какао и шоколад (горький);
— рыба и рыбий жир;
— томаты, томатный сок;
— овсяная каша;
— ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;
— имбирь

Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.

Опасен ли тромбоз?

Тромбы, которые представляют собой сгустки крови, могут возникнуть в венах рук, печени, кишечника, в венозных синусах мозговой оболочки, но в 90 процентах случаях формируются именно в венах ног. Кровь в ногах поднимается снизу вверх, и кровеносные сосуды снабжены клапанами, которые определяют это движение. Но когда в вене образуется тромб, он закупоривает здоровые кровеносные сосуды и препятствует свободному току крови. Тромб может привести и к очень серьезному осложнению: если его частица с током крови попадает в легкие, может возникнуть тромбоэмболия легочной артерии

Одно из осложнений тромбоза глубоких вен – посттравматический синдром. Не леченый тромбоз приводит к опухолям, сильным болям в ноге, мышечным спазмам, которые сопровождаются сильнейшими болями.

Тромб, причины образования. Продукты сгущающие кровь

Данный вид продуктов значительно сгущает кровь, что способно привести в дальнейшем к образованию тромба. Список продуктов:

— мясные бульоны;
— колбасы;
— копчености;
— студень;
— белый хлеб;
— сливки;
— чечевица;
— шиповник;
— черноплодная рябина;
— бананы и манго;
— многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно!

Значительно повышают вязкость крови:

— курение;
— алкоголь;
— большое количество соли;
— мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра»;

Рекомендуем больше двигаться, ходите пешком, занимайтесь ФИЗКУЛЬТУРОЙ, бывайте на СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ! Активный образ жизни полезен всегда это отличная профилактика образования тромбов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.