Что делать, если подвернул ногу. Опух голеностоп, боль в щиколотке.
Если подвернули ногу ознакомьтесь с важными правилами и запретами, которые помогут быстрее вернуться в строй. Для начала определимся с терминами.
Читать далее
Спортивная медицина
Спортивная медицина. Детская и взрослая травматология, остепопатия, кинезиологя. Ортопедия и реабилитация. Лечение спортивных и бытовых травм, восстановление и укрепление здоровья.
Щелкает бедро. Синдромы и причины щелкающего бедра.
Синдром щелкающего бедра, как логично следует из названия — это щелчки в бедре или в тазобедренном суставе, возникающие при движениях,
Читать далее
Как избавиться от головной боли. Массаж полотенцем вместо таблеток
Самой распространенной причиной головных болей считается спазм. Расслабить шею и снять напряжение поможет массаж полотенцем — он хорошо способствует устранению
Читать далее
Работа с триггерными точками, техника и приёмы лечения
Работа с триггерными точками зависит от их вида и работать с ними можно по-разному: Секрет успеха лечения по триггерным точкам
Читать далее
Травма крестообразной связки. Как лечат «кресты»
Футболисты травмируют в основном переднюю крестообразную связку, задняя – редчайший случай. Травма практически не бывает изолированной, то есть «кресты» обязательно
Читать далее
Как лечить растяжение мышц ноги или руки. Методы лечения травмы
В данной статье мы расскажем как лечить растяжение мышц. Благодаря нашему большому опыту в спорте, мы делимся только проверенной методикой.
Читать далее